SSIフリーダイビングコース

ＳＳＩフリーダイビングLEVEL１～３　コース内容

ＳＳＩフリーダイビングレベル１

（プール２、海洋２セッション）

・STA

・マスク取り外し(限定水域)

・ビーフィン最小30メートルのダイナミック

・15メートルからアームストロークのみのダイナミック

・ビーフィン最小10メートル（CWT）

・10メートルからのブラックアウト(SWBO)レスキュー

・10メートルからアームストロークのみの浮上

・10メートルからのマスクなしの浮上

ＳＳＩフリーダイビングレベル２

（参加資格：６セッション以上）

（プール２、海洋４セッション）

・ビーフィン最小50メートルのダイナミック

・最小2.5分間のスタティックパフォーマンス

・運動制御の喪失（LMC）の水面レスキュー

・フレンツェル法最小20メートル（CWT）

・15メートルから腕のみ使用した浮上

・15メートルからマスクなしの浮上

・15メートルからのブラックアウト レスキュー

・50メートルの水面曳航

ＳＳＩフリーダイビングレベル３

（参加資格：30セッション以上）

（プール２、海洋５セッション）

・ビーフィン最小75メートルのダイナミック

・水深10-12mで1分半ハング

・マウスフィルとFRCにて最小10m

・マウスフィルとフリーフォールで最小30m

・最小2.5分間のスタティックパフォーマンス

・運動制御の喪失（LMC）の水面レスキュー

・フレンツェル法最小20メートル（CWT）

・20メートルから腕のみ使用した浮上

・20メートルからマスクなしの浮上

・25メートルから牽引のブラックアウト レスキュー

ぽんたフリーダイビングスクール

https://ponta-freediving.com/

ぽんたマーメイドスイムスクール

https://ponta-dolphinswim.com/ssi-mermaid/